¡Feliz Pascua a todos en el mundo, que puedan vivir en paz universal! Para todos los que llevan amor en el corazón, un día lleno de alegría y felicidad sin límites. Entre todos es posible el cambio.Que estos días estén colmados de reflexión , independientemente de los credos o dogmas en donde cada uno de nosotros sostenga su espiritualidad pensemos que el miedo, el egoismo,el despotismo, la inseguridad moral , física e institucional son las armas de destrucción masiva más poderosas que existen, solo la tolerancia , el respeto y el buen uso de la libertad junto a una gran dosis de amor pueden construir el mundo que queremos.
Persigan las cosas simples, las metas posibles, los encuentros verdaderos, la pasión por nuestras ocupaciones, la entrega a nuestros seres queridos, la preocupación sincera por los que sufren, la sinceridad como herramienta , recordemos que el mundo funciona según LO QUE NOSOTROS HACEMOS, PENSAMOS, PROPONEMOS, SENTIMOS.
No esperemos que otro lo haga, que el otro responda , que el otro sea el que marca el destino o la decisión, no esperemos a que el otro se equivoque para regocijarnos con sus error , total YO NO FUI , FUE EL OTRO. Empecemos NOSOTROS A PENSAR Y A QUERER TRANSFORMARNOS porque solo nosotros podemos cambiar, el otro si te ve feliz va a preguntarte , si te ve apasionado por tu profesión, empleo , proyecto personal, va a preguntarte, si te ve enamorado y comprometido en tus acciones y sentimientos seguramente va a preguntarte ¿COMO SE HACE? y vos , yo , ustedes le diremos ....no hay recetas, solo tenes que querer desde tu corazón y con todas tus ganas CAMBIAR PARA SER FELIZ.
FELICES PASCUAS Y UN ENORME SALUDOS A TODOS LOS EX COMBATIENTES , LOS QUE ESTÁN Y LOS QUE QUEDARON ALLÁ ....LEJOS..EN NUESTRO ATLÁNTICO SUR..EN NUESTRAS ISLAS MALVINAS.
VALENTÍN
jueves, 28 de marzo de 2013
sábado, 16 de marzo de 2013
Enterarse para saber .....hace bien
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Las manchas blancas en las uñas se asocian popularmente con la falta de calcio, pero en realidad no existe una relación directa.
Seguramente les ha pasado muchas veces mirarse las manos y lamentarse al grito de: “¡Oh, no. Otra vez la leuconiquia!”. ¿Ah, no? No se extrañen. Es que la palabra no es muy conocida pero les puedo asegurar que todos la sufrieron alguna vez. No es ni más ni menos que el nombre que se le da a la aparición de esas manchitas blancas en las uñas que inmediatamente asociamos con la falta de calcio.
Bueno, lo lamento. Es hora de derribar un mito más: las manchas blancas en las uñas no tienen nada que ver con el calcio en forma directa. Las uñas están formadas por queratina, que es una proteína igual a la que forma los pelos y la epidermis. Y como proteína que es, está formada por aminoácidos. Nada de calcio por aquí, nada de calcio por allí. De hecho, la composición en calcio de las uñas no supera el 0,03 por ciento.
¿Y entonces? Es todo una cuestión arquitectónica. Las manchas blancas no son más que pequeñas burbujas de aire entre las capas que forman la uña.
¿Cómo es esto? Estructuralmente, las uñas son como tortas milhojas (esa que se desarma toda con el primer mordisco): están formadas por capas. Bueno, en realidad son bastante más complejas como se puede ver acá: pero simplifiquemos un poco la cuestión. Si el dedo sufre algún golpe, se puede producir una pequeña separación entre las capas y se genera una burbuja que aparece como una mancha blanca. Morderse las cutículas o cortarlas demasiado, hacer manualidades (el origami es después de todo un deporte de riesgo), teclear con fuerza o darle golpecitos a la mesa pueden provocar la aparición de manchas blancas en cualquier tipo de uña.
¿Y de dónde viene la relación con la alimentación?
Un consumo insuficiente de nutrientes involucrados en la formación, crecimiento y desarrollo de los componentes de las uñas, como el hierro, vitamina B6 (relacionada con el metabolismo del zinc) y vitamina A provoca mayor fragilidad y debilidad en las uñas y es más fácil que cualquier golpecito deje su mancha. Como la uña crece hacia afuera, con el tiempo las manchas blancas desaparecen y pensamos que es gracias al yogur nuestro de cada día. Pero, de vuelta, no hay relación estricta entre la falta de estos nutrientes y la aparición de las manchas. Simplemente “facilitan” el terreno. Y virtualmente cualquier deficiencia en la nutrición puede afectar indirectamente a nuestras uñas tal como muestra esteestudio.
¿Puedo tratarlas?
No existe tratamiento para la leuconiquia causada por traumas o golpes. Sólo necesitamos paciencia porque la uña tiene que crecer. Lo bueno de la cuestión es que las manchas son inofensivas. Además, la uña crece aproximadamente 1 mm cada diez días, así que cuando vemos la mancha en la mitad de la uña significa que la lesión se produjo dos o tres meses atrás. Tarde piaste.
Eso sí: hay buenos consejos que pueden seguirse a la hora de mantener las uñas sanas y que incluyen una buena higiene e hidratación apropiada. Los “Sí” y los “No” del cuidado de uñas según la Clínica Mayo pueden leerse aquí, y de acuerdo a la Academia Americana de Dermatología acá.
¡Atención!
Si en lugar de una manchita aislada aparecen líneas blancas a lo largo de la uña, eso significa que algo anómalo está pasando en la matriz de la uña. En este caso, deberíamos consultar con el dermatólogo. Porque las uñas también pueden enfermarse o ser un síntoma de enfermedad como veremos aquí, aquí y también aquí.
Y ¡ojito! algunas manchas pueden tener otro origen, por ejemplo hongos. Las micosis suelen ser de color entre amarillo y marrón, pero también a veces, se ven blancas. De todos modos, un hongo forma una mancha grande mientras que las leuconiquias parciales por golpes habituales son pequeñas.
Conclusión: amíguense con la leuconiquia, déjenla ser y pronto ¡desaparecerá!Pero si notan algo extraño o tienen alguna duda, no dejen de consultar a su médico.
*Doctora en Química de la UBA, docente del Depto. de Química Orgánica de la Facultad de Ciencias Exactas y Naturales (UBA) e investigadora del CONICET. Columnista en “Científicos Industria Argentina”. Autora de los libros “Los remedios de la abuela. Mitos y verdades de la medicina casera” y “Científicas: cocinan, limpian y ganan el premio Nobel (y nadie se entera)” (ambos pertenecientes a la Colección Ciencia que ladra, Ed. Siglo XXI).
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Derribando viejas maneras de entender ......
Mitos y FraudesLos antibióticos y el alcohol, ¿nunca se pueden mezclar? La idea de que no se debe tomar ni una gota de alcohol durante un tratamiento con antibióticos es muy común. Cuánto hay de verdad y cuánto de mito. Según los especialistas, en la mayoría de los casos no hay problema en combinar cantidades pequeñas de alcohol con un tratamiento de antibióticos. La creencia de que no se puede tomar una gota de alcohol viene probablemente de los años '50, cuando las primeras enfermedades venéreas empezaron a ser tratadas con penicilina. “El consejo en realidad se daba por razones morales, no farmacológicas”, escribió el doctor Karl Kruszelnicki. Los médicos aconsejaban no beber durante el tratamiento porque temían que el alcohol bajara la inhibiciones de la persona y esto la incitara a tener relaciones sexuales. El objetivo era disminuir la posibilidad de que la persona tuviera relaciones hasta el final del tratamiento cuando estuviese sana: una manera de evitar el contagio. Así nació la idea que el alcohol y los antibióticos no deberían mezclarse nunca. Hoy los especialistas recomiendan siempre tomar cantidades moderadas, pero no consideran necesario abstenerse por completo. El sitio del sistema de salud inglés, por ejemplo, informa: “Es prudente evitar el alcohol mientras se toman medicamentos. Sin embargo, es poco probable que tomar alcohol con moderación le cause problemas si está tomando los antibióticos más comunes.” De todas maneras hay ciertos antibióticos que pueden tener efectos negativos cuando se mezclan con alcohol. Por ejemplo el metronidazol y tinidazol, usadas para tratar algunas bacterias estomacales o infecciones vaginales, entre otros. El resultado de la combinación puede incluir nauseas, vómitos y dolores en el pecho. El alcohol también puede reducir la capacidad de absorción de algunos antibióticos específicos. |
Estar Informado es saber opinar.....
Día Mundial del SidaVIH/SIDA: los mitos lejos de los datos
El conjunto VIH/SIDA, es decir, el Virus de Inmunodeficiencia Humana y la enfermedad que provoca, el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, es objeto usual de prejuicios y preconceptos.
De los 600 casos de transmisión vertical que el Ministerio de Salud de la Nación registró en 2001-2002, se pasó a 200 en 2009-2010, es decir casi dos tercios menos.
Entre todos los bebes expuestos al virus entre 2000 y 2009 (último dato oficial disponible), un 8% tuvo diagnósitico positivo, de acuerdo a la información proporcionada por los principales laboratorios que realizan test para diagnósticos pediátricos. Los números provienen del Boletín sobre el VIH-SIDA 2011, elaborado por el Ministerio de Salud.
El informe también menciona que hubo una gran disminución en este tipo de casos luego de un pico en 1995, atribuida tanto a la implementación de medidas preventivas, “como a la sanción en el país de una normativa específica para perinatología”, que permitió universalizar el test en mujeres embarazadas.
En 2001, la Ley 25.543 estableció “la obligatoriedad del ofrecimiento del test diagnóstico del virus de inmunodeficiencia humana, a toda mujer embarazada como parte del cuidado prenatal normal”. De esta manera, se puede comenzar el tratamiento de prevención en forma temprana.
“Si la mujer es identificada como VIH positiva, se le da tratamiento, lo que permite prevenir la transmisión”, explicó Pedro Cahn, presidente de la Fundación Huésped. “Antes, cuando no había terapia retroviral, 1 de cada 3 mujeres infectadas transmitía el virus en el embarazo. Hoy, con el tratamiento, se pasó a menos del 1%”.
A la misma conclusión llega el informe “Situación de los niños, niñas y adolescentes con VIH en Argentina”, producido por UNICEF: “Mientras que la cantidad de diagnósticos en adolescentes y jóvenes de 15 a 24 años se mantiene relativamente constante a lo largo de los años, los que corresponden a niños/as de 0 a 14 van disminuyendo a lo largo de la década [N.de R.: de 2000]”, lo que “se debe ala disminución progresiva de la incidencia de infecciones por transmisión vertical”.
Un universo de personas que habitualmente son relacionadas con el virus son las trabajadoras sexuales. Pero dos informes sobre la transmisión del VIH muestran que, entre ellas, el virus afecta a alrededor del 2%. Si se considera el universo general de trabajadores sexuales, que incluye a hombres y transexuales, la tasa es más elevada: 5,3% (los informes se pueden ver aquí y aquí).
En ambos casos representan un porcentaje mayor al resto de la ciudadanía, de 0,4%, según el Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud de 2011. Para Cahn, el mensaje en relación al VIH es claro: “Las trabajadoras sexuales tienen un riesgo acentuado por ser una población vulnerable en este sentido”.
De acuerdo a la investigación "Saberes y estrategias de las mujeres trabajadoras sexuales ante el VIH/SIDA y otras ITS", el 93% dijo usar siempre preservativo, y “sólo el 0,2% nunca”, sobre una muestra de 440 personas.
Sin embargo, también se da cuenta de un proceso de negociación para el uso del mismo, que presenta ciertas dificultades. “Las encuestadas dicen que cuando no lo usan, los principales motivos son que el cliente se opone (2.7%), que es un cliente fijo (2.2%), que ofrece pagar más (1.4%) y que cree(n) que el cliente no tiene VIH, porque se ve sano (1.2%)”.
Tanto Cahn como Elena Reynaga, fundadora de la Asociación de Mujeres Meretrices de la Argentina (Ammar), subrayaron la importancia de la organización en la prevención para que se use preservativo en todos los casos. “Desde la Asociación se realizan talleres semanales de concientización en los lugares de trabajo, y dos veces por semana se distribuye información y métodos de prevención. También, trabajamos de forma articulada con hospitales y centros de salud”, mencionó Reynaga. Es decir que las mujeres trabajadoras sexuales comprendieron, a través de una organización que las nuclea, que su cuerpo es su herramienta de trabajo y como tal hay que cuidarlo.
El conjunto VIH/SIDA, es decir, el Virus de Inmunodeficiencia Humana y la enfermedad que provoca, el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, es objeto usual de prejuicios y preconceptos.
- ¿De una mamá con VIH, nace un bebé con VIH?
De los 600 casos de transmisión vertical que el Ministerio de Salud de la Nación registró en 2001-2002, se pasó a 200 en 2009-2010, es decir casi dos tercios menos.
Entre todos los bebes expuestos al virus entre 2000 y 2009 (último dato oficial disponible), un 8% tuvo diagnósitico positivo, de acuerdo a la información proporcionada por los principales laboratorios que realizan test para diagnósticos pediátricos. Los números provienen del Boletín sobre el VIH-SIDA 2011, elaborado por el Ministerio de Salud.
El informe también menciona que hubo una gran disminución en este tipo de casos luego de un pico en 1995, atribuida tanto a la implementación de medidas preventivas, “como a la sanción en el país de una normativa específica para perinatología”, que permitió universalizar el test en mujeres embarazadas.
En 2001, la Ley 25.543 estableció “la obligatoriedad del ofrecimiento del test diagnóstico del virus de inmunodeficiencia humana, a toda mujer embarazada como parte del cuidado prenatal normal”. De esta manera, se puede comenzar el tratamiento de prevención en forma temprana.
“Si la mujer es identificada como VIH positiva, se le da tratamiento, lo que permite prevenir la transmisión”, explicó Pedro Cahn, presidente de la Fundación Huésped. “Antes, cuando no había terapia retroviral, 1 de cada 3 mujeres infectadas transmitía el virus en el embarazo. Hoy, con el tratamiento, se pasó a menos del 1%”.
A la misma conclusión llega el informe “Situación de los niños, niñas y adolescentes con VIH en Argentina”, producido por UNICEF: “Mientras que la cantidad de diagnósticos en adolescentes y jóvenes de 15 a 24 años se mantiene relativamente constante a lo largo de los años, los que corresponden a niños/as de 0 a 14 van disminuyendo a lo largo de la década [N.de R.: de 2000]”, lo que “se debe ala disminución progresiva de la incidencia de infecciones por transmisión vertical”.
- ¿Las trabajadoras sexuales tienen VIH?
Un universo de personas que habitualmente son relacionadas con el virus son las trabajadoras sexuales. Pero dos informes sobre la transmisión del VIH muestran que, entre ellas, el virus afecta a alrededor del 2%. Si se considera el universo general de trabajadores sexuales, que incluye a hombres y transexuales, la tasa es más elevada: 5,3% (los informes se pueden ver aquí y aquí).
En ambos casos representan un porcentaje mayor al resto de la ciudadanía, de 0,4%, según el Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud de 2011. Para Cahn, el mensaje en relación al VIH es claro: “Las trabajadoras sexuales tienen un riesgo acentuado por ser una población vulnerable en este sentido”.
De acuerdo a la investigación "Saberes y estrategias de las mujeres trabajadoras sexuales ante el VIH/SIDA y otras ITS", el 93% dijo usar siempre preservativo, y “sólo el 0,2% nunca”, sobre una muestra de 440 personas.
Sin embargo, también se da cuenta de un proceso de negociación para el uso del mismo, que presenta ciertas dificultades. “Las encuestadas dicen que cuando no lo usan, los principales motivos son que el cliente se opone (2.7%), que es un cliente fijo (2.2%), que ofrece pagar más (1.4%) y que cree(n) que el cliente no tiene VIH, porque se ve sano (1.2%)”.
Tanto Cahn como Elena Reynaga, fundadora de la Asociación de Mujeres Meretrices de la Argentina (Ammar), subrayaron la importancia de la organización en la prevención para que se use preservativo en todos los casos. “Desde la Asociación se realizan talleres semanales de concientización en los lugares de trabajo, y dos veces por semana se distribuye información y métodos de prevención. También, trabajamos de forma articulada con hospitales y centros de salud”, mencionó Reynaga. Es decir que las mujeres trabajadoras sexuales comprendieron, a través de una organización que las nuclea, que su cuerpo es su herramienta de trabajo y como tal hay que cuidarlo.
El valor de la Información
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Fuente:chequeado.com
El mito de que Rivadavia es la calle más larga del mundo tiene su origen probablemente en 1914, cuando un periodista y un fotógrafo se lanzaron a recorrerla. En ese momento la avenida llegaba hasta Luján, completando 69 kilómetros. Sin Internet y sin el Libro Guiness de récords, era difícil definir cuál era la calle más larga, pero quedó el mito de que Rivadavia superaba a todas.
Hoy la avenida recorre 35 kilómetros, desde la Plaza de Mayo hasta terminar en el Río Reconquista. Cambia de nombre al llegar a San Antonio de Padua, donde pasa a llamarse Avenida Presidente Perón, pero mantiene la enumeración.
Hubo un proyecto de ley, presentado hace dos años por la diputada Julia Argentina Perié (FpV), para rebautizarla “Avenida del Bicentenario”, que, por el momento, no prosperó.
Y, claramente, no es la avenida más larga del mundo.
Yonge Street en Toronto, Canadá, fue considerada por mucho tiempo la calle más larga del mundo. Comienza al borde del Lago Ontario y termina teóricamente 1898 kilómetros después en Rainy River, cerca del límite entre Ontario y Minnesota, en los Estados Unidos. Pero hay debate sobre si eso puede ser considerado una calle.
Gran parte de los kilómetros que recorre no son dentro de una ciudad, sino a campo abierto, y a los 56 kilómetros se transforma en la autopista número 11, lo que para algunos, como el urbanista James Bow, es el fin de la calle. De todas maneras, se mantiene como una de las más largas.
En Chicago, Western Avenue atraviesa 38 kilómetros dentro de la Ciudad. Recién ahí entraría Rivadavia en la competencia, junto con Sunset Boulevard en Los Ángeles, que mide alrededor de 35 kilómetros.
Otras calles que disputan el podio son la Avenida de los Insurgentes, con casi 29 kilómetros en Ciudad de México y Broadway, en Manhattan, con 24 kilómetros.
miércoles, 13 de marzo de 2013
viernes, 8 de marzo de 2013
FELIZ DÍA DE LA MUJER
CARTA HOMENAJE A LAS MUJERES, ESOS SERES
INCREIBLES QUE ESTÁN EN NUESTRAS VIDAS……
Decidieron un día que nosotros tal vez sin
muchas certezas, seríamos sus hijos, luego ellas en el camino de sus propias
vidas, con sus miedos y sus esperanzas nos cuidaron, postergando sueños, metas
profesionales o incluso haciéndolas al mismo tiempo. Nos enseñaron a caminar, a
alimentarnos, a sonreír, las primeras palabras, las primeras reacciones. Se
emocionaron a cada instante y a cada paso viéndonos crecer, esas fueron
nuestras madres, MUJERES, valientes,
orgullosas y decididas a cuidar su más precioso regalo (sus hijos).
Fuimos reconociendo a otras con el tiempo,
las que nos hicieron conocer y descubrir que pasaba fuera de la protección de mamá,
esas que nos recibirán día a día con un beso, o con un caramelo, o con una gran
sonrisa, creyendo que podían contribuir a nuestro desarrollo y crecimiento.
Esas fueron nuestras maestras, MUJERES,
con una entrega y una dedicación difícil de igualar, nadie puede dejar de
recordar a alguna maestra en su vida, ese guardapolvo blanco y perfumado que en
un abrazo contenía nuestras lágrimas y nos daba una asombrosa seguridad, la
maestra, la seño hoy ,MUJERES,
llenas de ganas , llenas de esperanza y amor por enseñar.
Con el tiempo llegamos a conocer otro grupo
de MUJERES, las tías, las abuelas,
las primas, las hermanas, las madrinas, las primeras novias. MUJERES llenas de entusiasmo y de
coraje, grandes compinches, corajudas, que creyeron en nosotros y apostaban
cada una en su postura la tarea de contenernos y de acompañarnos en la vida y
porque no en soñar una vida juntos. Seguimos descubriéndolas, y llegaron otras
mujeres a nuestras vidas, las profesionales, que charlaron y trataron de
acercarse a nuestras vidas, profesoras, abogadas, odontólogas, psicólogas,
médicas. Todas con sus reacciones y sus sentimientos y en muchos casos con la
palabra justa y sanadora que nos permitió entender y superar infinitos dolores,
dudas o problemas, MUJERES.
Después decidimos por una, la que vemos y
amamos a diario, la que nos escucha y nos entiende o al menos intenta hacerlo
cada día. Esa que un día también eligió llegar a nuestras vidas para quedarse,
esa que el domingo nos despierta y nos sorprende con un mate y un beso. Esa que
vela por las noches cuando tenemos fiebre o nos alcanza un té caliente cuando
llegamos de trabajar y nos escucha siempre, aunque sepa de antemano que vamos a
decir o contar. Esa que pasan los años y cada día nos recibe y nos defiende
ante el mundo, esa que sufre cuando miramos a otras y con bronca reclama lo que
eligió y nos devuelve a la realidad, esa que un día también va a cuidar a
nuestros hijos como mamá, esa a la que le gritamos cuando no podemos o nos
animamos a descargarnos con los verdaderos responsables de nuestras angustias y
trata de tranquilizarnos y viene ese “tranquilo
gordo que ya va a pasar, sentate y contame “ y viene el mate y el beso
sanador, o la tostada con manteca y dulce de leche, o la sonrisa cómplice , o
la mirada que nos calma, o el abrazo sincero, esas son las esposas o novias, MUJERES. Seres maravillosos, valientes,
melancólicas, celosas, temperamentales, eróticas, compañeras, compinches,
humanas, amigas, a todas ellas FELIZ DÍA …GRACIAS SIEMPRE POR ESTAR A NUESTRO
LADO. Con toda mi admiración y respeto las saludo en su día.
VALENTÍN
jueves, 7 de marzo de 2013
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